Tävlingsinformation för Aktiva i Halmstad Kanotklubb
Att tävla i kanot är en rolig och lärorik upplevelse! Det är ett utmärkt sätt att träffa nya vänner och utvecklas som paddlare. Här är all information du behöver för att delta i tävlingar.
Tävlingar & Anmälan
För att tävla, prata först med dina föräldrar och sedan med din tränare.
Anmälan görs via messinger i särsklid grupp.
Tävlingskostnad: HKK står för startavgifter
Klubben bokför alla övriga såsom luncher osv, som debiteras under hösten.
Ersättning: Drivmedelersättning för transport av kanoter och tävlande paddlare enligt klubbens stadgar.
Tävlingstransport & Praktiska Detaljer
Kanoter lastas vanligtvis på torsdag kväll före tävlingen.
Föräldrar är välkomna att följa med och hjälpa till med praktiska saker.
Vi hyr minibuss eller använder egna bilar för transport.
Klubbtältet reses på tävlingsplatsen och används som omklädningsrum, vilorum och matrum.
Tävlande ansvarar för att hålla ordning på sina saker i tältet.
Tävlingskläder
Under tävlingen ska du bära klubbens tävlingslinne (med ett vitt underställ/tröja under).
Tävlingslinne är låneutrustning och lämnas tillbaka när det blir för litet eller om du slutar tävla.
Vid tävling i besättning (K2 eller K4) måste alla i kanoten ha likadana dräkter.
Klubboverall är obligatorisk under övriga samlingar och vid prisutdelning.
Tävlingsförberedelser & Race Tips
Vila och få gott om sömn veckan innan tävlingen, inga tunga pass.
Se till att paddla i samma kanot som du tränat i.
Kontrollera din utrustning (paddlar, kapell, fotstöd, etc.).
Ät en kolhydratmåltid kvällen innan tävling och en lätt frukost.
Håll vätskenivån uppe och besök toaletten innan starten.
Värm upp ordentligt innan tävlingen med uppmjukningsövningar.
Tävlingsstrategier:
200 meter: Starta snabbt, tryck med benen.
500 meter: Snabb start, håll farten, spurt sista 50-100 meter.
2500 meter: Hög tröskelfart, bra teknik, lång spurt.
Paddla genom mållinjen, även om du närmar dig slutet.
Titta inte på medtävlande i andra banor, fokusera på din egen prestation.
Mellan loppen, vila, drick och ät för att återhämta dig.
Ha roligt och njut av tävlingen, både landskap och den stödjande publiken.
Tävlingens Regler
Allmänna tävlingsregler (klickbara länkar nedan):
Tävling är en fantastisk möjlighet att utvecklas som kanotist, och vi ser fram emot att se dig tävla och stötta våra medlemmar!